Бокс (от фр. boxe — «бокс» и boxeur — «боксёр», которые происходят от англ. to box — «драться на ринге», «боксировать») — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками обычно в специальных перчатках, Бокс - это не только спарринг на ринге, это также развитие выносливости и ловкости, гибкости, способности быстро принимать решения и строить тактику боя.. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов. Победа присваивается тому из противников, который набрал в итоге большее число очков, либо победителем объявляют того боксера, которому удалось сбить соперника с ног, после чего последний не смог подняться в течение десяти секунд (нокаут); травма, не позволяющая продолжать бой, может стать причиной т. н. технического нокаута. Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей. Занятия по боксу проводятся 3 раза в неделю. Стоимость обучения 1600 руб./мес.

Чему вы научитесь
• Технико-тактическая подготовка
• Общая физическая подготовка
• Специальная физическая подготовка
• Развитие координации и скорости

Требования к участнику
• Справка допуск от врача, заявление от родителя, копия св-во о рождении
• Минимальный возраст от 7 лет

Баскетбол (от англ. basket — корзина, ball — мяч) – олимпийский вид спорта, спортивная командная игра с мячом, цель в которой – забросить мяч в корзину соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время. Каждая команда состоит из 5 полевых игроков. Регулярные занятия баскетболом повышают выносливость организма, развивают ловкость и координацию. Бег, прыжки, броски, манёвры - в баскетболе задействованы практически все группы мышц. Баскетбол помогает воспитать в ребёнке характер, учит работать в команде, быстро принимать нестандартные решения. Кроме этого баскетбол дисциплинирует, помогает в социализации ребенка, развивает чувство ответственности, повышает самооценку. Занятия по баскетболу проводятся 2 раза в неделю. Стоимость обучения 1000 руб./мес.

Чему вы научитесь
• Правилам игры в баскетбол
• Ведению мяча
• Командному взаимодействию
• Работе в коллективе

Требования к участнику
• Справка допуск от врача, заявление от родителя, копия св-во о рождении

Мини-футбол – командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее, чем команда соперника количество раз. Матч выигрывает команда, забившая большее количество голов. Мини-футбол — это не просто игра, это целый комплекс физический упражнений: прыжки, бег, растяжка. Во время тренировок происходит конструктивный расход энергии. Таким образом, у мини-футбола есть большая польза – он обеспечивает комплексную тренировку организма, способствует укреплению костной структуры и мускулатуры. Мини-футбол-это прежде всего командная игра, где исход встречи зависит не столько от каждого игрока в отдельности, сколько от умения этими игроками взаимодействовать друг с другом. Занятия по мини-футболу проводятся 3 раза в неделю. Стоимость обучения 1600 руб./мес.

Чему вы научитесь
• Правилам игры
• Овладеете основными техническими элементами игры
• Повысите ловкость, точность движений, подвижность и гибкость
• Командным взаимодействиям

Требования к участнику
• Справка допуск от врача, заявление от

Дзюдо - (от японского дзю – гибкий, мягкий; до – путь) – вид единоборств, где наряду с бросками разрешены болевые (но только на руки) и удушающие приемы. Спортсмены занимаются в кимоно (длинная стеганная куртка с поясом и штаны), борются на специальных матах – татами. Для достижения победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на татами на спину, а в положении лежа – болевой или удушающий прием, либо удержание (30 сек.). Технические действия борцов оцениваются таким образом: чистая победа – “иппон” (10: 0), “вазари” (7:0), “юко” (5:0), “кока” (3:0). Занятия по дзюдо проводятся 3 раза в неделю. Стоимость обучения 1600 руб./мес.

Чему вы научитесь
• Выносливости
• Координации
• Умению тактически мыслить
• Самообороне в экстремальных ситуация

Требования к участнику
• Справка допуск от врача, заявление от родителя, копия св-во о рождении